Relation d'aide

«Chaque personne est "fondamentalement correcte",
Elle a de la valeur, de l'importance et de la dignité.
Elle a la capacité de penser, de choisir, de changer.» (E.Berne)

Histoire Origines

Carl ROGERS publie en 1942 « Counseling and Psychotherapy », ouvrage fondé sur l’étude précise de sa pratique déjà assidue des entretiens non directifs en face à face. Il prend alors place au premier rang des fondateurs de la psychothérapie moderne.

Prés d’un demi-siècle après la création de la psychanalyse il décrit une forme nouvelle de la Relation d’Aide psychologique. Il s’agit d’une méthodologie thérapeutique appliquée au concret de nombreuses situations relationnelles.

La relation d’aide a pour objectif d’accompagner toute personne en situation de crise ou de conflit. De l’aider à résoudre des symptômes psychologiques (insomnie, dépression, répétition de scénario, manque de confiance en soi…) en complémentarité avec des soignants (médecins, psychiatres…). Elle amène également à une meilleure connaissance de soi.

Objectifs

Organiser et apprendre à gérer sa vie émotionnelle, intellectuelle et relationnelle, pour avoir une existence plus satisfaisante dans le présent.
Prise de conscience personnelle. Retrouver confiance en soi.
Acquisition de l’Autonomie et de la Spontanéité.
Communiquer mieux. Communiquer juste.

Domaines d’application

Gestion des conflits internes et externes.

Résolution des problèmes psychologiques, état dépressif, angoisses, troubles du sommeil, manque de confiance en soi, gestion du stress, phobies, tabagisme…

Accompagnement dans le changement, déménagement, mutation, licenciement, départ d’un proche, naissance, mariage, divorce… toute perte de repère.

Relation à la nourriture : interactions Alimentation et Emotions, régimes… il est important de comprendre pourquoi une émotion vous pousse parfois à une irrésistible envie de manger.

Contre-indications

Névroses, Psychoses, Etats limites, Délires hallucinatoires, Bipolarité, Bouffées délirantes, sauf accord du médecin traitant.

Un Exemple de séance

    La toute première séance débutera par l’identification des
  • symptômes physiques,
  • symptômes émotionnels,
  • symptômes mentaux,

Ainsi on adaptera ensemble une approche individualisée avec les outils appropriés à la résolution de la demande.

    La démarche sera guidée par la réponse à trois questions :
  1. Que ce passe-t-il ?... Le thérapeute vous aidera à clarifier les points essentiels sur lesquels vous souhaitez un changement.
  2. Quelles sont les solutions qui font du sens pour moi ?... Le thérapeute vous aidera à déterminer vos propres solutions.
  3. Que dois-je faire pour obtenir ce que je veux ?... Le thérapeute vous aidera à développer des stratégies qui vous permettront de réaliser votre objectif.

Chaque séance dure environ 50 minutes et l’ensemble des séances se déroule sur quelques mois avec un rythme adapté à chacun.

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